Wakacje to czas relaksu i wypoczynku, ale dla wielu miłośników fitnessu przerwa od codziennych treningów nie wchodzi w grę. Właśnie dlatego FITMADE, we współpracy z WyskoczNaWakacje, przygotował specjalny plan treningowy na wakacje – dostępny także dla klientów Siłowni Tauro! Dzięki temu nawet w czasie urlopu można cieszyć się efektywnym treningiem bez potrzeby korzystania z pełnego wyposażenia siłowni. Pełną ofertę wakacyjnych planów znajdziesz na stronie WyskoczNaWakacje.com, gdzie dostępne są wszystkie szczegóły dotyczące treningu w podróży.
Co zawiera wakacyjny plan treningowy FITMADE?
Plan treningowy na wakacje to kompleksowy zestaw ćwiczeń, który pozwala cieszyć się aktywnością fizyczną bez konieczności korzystania z zaawansowanego sprzętu. Znajdziesz w nim:
- Ćwiczenia cardio do wykonywania na świeżym powietrzu – idealne na plażę, do parku czy w góry.
- Trening siłowy z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała oraz prostych akcesoriów, takich jak gumy oporowe czy butelki z wodą.
- Wskazówki dietetyczne i nawodnienia na wakacjach, aby wspierać trening i regenerację nawet podczas urlopu.
Jak wykorzystać wakacyjny plan treningowy FITMADE?
Plan od FITMADE i WyskoczNaWakacje jest elastyczny i dostosowuje się do indywidualnych preferencji oraz dostępnych możliwości. Możesz go realizować:
- Rano, by rozpocząć dzień z energią i gotowością do odkrywania nowych miejsc.
- Wieczorem, gdy po dniu pełnym wrażeń zrelaksujesz się przy treningu.
Przykładowe ćwiczenia w planie:
- Plank – wzmacnia mięśnie brzucha i pleców, idealne ćwiczenie do wykonania na każdej powierzchni.
- Przysiady z butelką wody – angażują nogi i pośladki, świetne na wzmocnienie dolnych partii.
- Skakanka – poprawia kondycję i koordynację, sprawdzi się nawet w ograniczonej przestrzeni.
Dlaczego warto wybrać FITMADE i WyskoczNaWakacje?
Dzięki współpracy FITMADE z WyskoczNaWakacje oraz wsparciu Siłowni Tauro i Centrum Fitness Lea, masz dostęp do przemyślanych planów treningowych dostosowanych do wakacyjnych potrzeb. To idealne połączenie profesjonalizmu, wiedzy i elastyczności – niezależnie od miejsca, w którym jesteś. Wakacyjny plan treningowy pozwala zachować formę, jednocześnie zapewniając luz i komfort, których potrzebujesz w czasie urlopu.
Gotowy na aktywne wakacje z FITMADE?
Wakacje to idealna okazja, by spróbować nowego podejścia do treningu i utrzymać zdrową równowagę między wypoczynkiem a aktywnością fizyczną. Dzięki FITMADE i WyskoczNaWakacje możesz cieszyć się treningiem, który dba o Twoje ciało i dobre samopoczucie – bez względu na to, gdzie się znajdujesz. Sprawdź pełną ofertę planów wakacyjnych na WyskoczNaWakacje.com i ciesz się aktywnym wypoczynkiem razem z nami!